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問題 18年04月02日

睡眠意識淺，似睡非睡的那種感覺，第二天

問題描述睡眠意識淺，似睡非睡的那種感覺，第二天很無力，也是過很多方法都沒有用

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反復進行，直到清醒。長期的淺睡眠非常不好，需要進行改善。