腰部有贅肉怎麼減肥

病情分析： 腰部有贅肉，可能是由於久坐或先天性的局部肥胖引起的。
指導意見： 建議做好運動。以及可以選擇按摩、熱敷改善的。運動是需要堅持的。要不很難出現效果。另外就是控制好飲食。

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 腰部的肉一般和長期坐著不活動有關。適量的活動身體。
指導意見： 可以通過少吃多運動的方法減肥如下蹲，仰臥起坐跑步等方法，效果很好。