醫師，每天適量的吃蛋白粉增肌粉長期對身體有危害嗎

你好！蛋白質與糖類，脂肪共同組成人體所需的三大能量物質，對生長發育，新存代謝的維持起著重要的作用。蛋白粉增肌粉的主要成分是蛋白質和碳水化合物，蛋白質部分基本是乳清蛋白，碳水化合物部分主要有穀類提取物、麥芽糊精組成，對身體沒有危害。

蛋白粉所含的基本是植物蛋白，對增肌的效果其實不明顯，增肌粉不要長期用。蛋白粉和增肌粉長期用在一定程度上增加腎臟負擔。

你好這位患者，如果體內營養不良，缺乏蛋白質，就要及時補充蛋白質的食物，不建議服用蛋白粉等其他的保健品。適當運動增加鍛煉，來提高自己的食欲量，來增加抵抗力。