肚子上好多肉肉該怎麼辦

病情分析： 腹部脂肪多可通過控制飲食加運動來減肥，比如進行呼啦圈、仰臥起坐等運動。
指導意見： 建議每日飯後不要立刻坐下，應站立30分鐘後再進行休息，少吃油炸及高熱量食物。

病情分析： 當然是從口上注意啊。尤其是夜間，儘量不要吃飯，可以吃一些具有飽腹感的又不易吸收的食物，例如地瓜等。
指導意見： 夜間尤其是注意不要食用蛋白質類，脂肪類的食物，例如肉等，因為夜間的時候體內會有一個酶比較活躍，這個酶的主要功能就是合成脂肪，所以晚上一定注意動物性食物的攝入。

病情分析： 脂肪的堆積跟進食過多的油膩，身體沒有消化完，積存在身體上轉化了脂肪，女性以臀部和腹部容易出現贅肉。
指導意見： 首先要合理的調節飲食，增加運動，這是科學的減肥方法，有針對性的可以多鍛煉仰臥起坐來減腹部。其他的藥物減肥都可能產生副作用。