遺傳性的上身胖怎麼辦

病情分析： 遺傳體質是不容易的，上身胖可以通過運動來減肥。
指導意見： 建議平時可多做瑜珈進行運動，多做拉伸運動，有助於減掉上肢脂肪。

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 這是脂肪堆積的情況，和家人遺傳有一定原因的。
指導意見： 可以多運動，多運動是可以讓身體體型勻稱的，可以改善一下。