腰酸無力，時間較久，之前不明顯，近期加重

你好，腰酸無力的引起原因比較多，從你的年齡講比較多的原因很可能是腰肌勞損造成的，建議你先休息一段時間觀察看下，目前不急於檢查和治療

腰酸的話可與炎症，受涼或勞損等有關，需要休息，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥等治療，平時要保持良好的姿勢，避免受涼。