生小孩後應該吃什麼好

您好，根據您說的情況，產後一周之內需要以清淡性湯水為主，例如鯽魚湯等，一周後需要注意補充營養物質，例如豬蹄湯，以及各種蔬菜，避免過於油膩飲食，希望幫到您！

你好，生小孩後要注意加強飲食調理，多吃富含優質蛋白類的食物，如魚蛋奶類及瘦肉類的食物，多吃排骨湯、豬蹄湯、雞湯等易產奶的食物。

你好：根據你的情況，生產後建議多食用雞湯魚湯鯽魚湯豬蹄湯有下奶的作用。