問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年05月16日
肚子好大,有快速減肥的方法嗎
網友回答
病情分析: 想在七天內減肥那必定對身體的傷害是非常大的,而且多數減掉的只是體內的水份,並不是脂肪。
指導意見: 建議通過不健康的方法進行快速減肥也非常容易反彈,減肥可每天少量多餐,堅持做仰臥起坐,跑步,以每週減重1-2斤為宜。
病情分析: 減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當的體育運動來實現,最好不要應用減肥的藥物,這對身體都是會有一定的副作用的。
指導意見: 你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。
病情分析: 您要是說想在7天裡減肥,就目前的水準除了手術抽脂手術之外是沒有別的方法的,但是抽脂手術還是比較痛苦的
指導意見: 剩下就是運動節食之類的,注意多運動,不要暴飲暴食,平時多吃點蔬菜水果就可以的,但是時間比較長,7天就是不可能的