兩個月減了16公斤，肚子上肉還是多怎麼辦

病情分析： 你好，你可以運動，最有效的就是做減肥瘦身操、瑜伽。呼啦圈。
指導意見： 建議，一定要堅持，可以吃點水果，少食高脂肪食物，

病情分析： 其實減肥很簡單的：科學的運動 + 合理的飲食 （ 1.3餐7分飽 2.睡前3-4小時禁食，飲食清淡為主，必要的營養不可少）
指導意見： 1.每天早上喝蜂蜜+優酪乳，然後清腸去排便。 2.每天早上和晚上各跳繩1000下，注意呼吸，在肚子上綁保鮮膜+ 貝羅，只要一點點就夠了，不然很辣的，雖然過程有點痛苦，但是效果不是一般的好。

病情分析： 你好，你的情況可以通過鍛煉改善，比如仰臥起坐等
指導意見： 體育鍛煉，重在檢查，避免三天打漁兩天曬網 少吃油膩食物，祝你成功