屁股好多肥肉該怎麼辦

臀部的脂肪東西太多，可能跟平時坐的太久、遺傳因素有很大的關係。還有可能是骨骼較大使得看起來比較肥胖。如果是因為脂肪堆積太多的話可以通過減肥的方法來改善，平時多做一些跑步運動，配合按摩。如果是因為骨骼過大的問題不好改善。

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 這個部位的肥胖多是久坐 運動量少導致的局部脂肪堆積。
指導意見： 你的年紀比較小，不建議服用減肥藥物的，建議您調整好飲食結構，控制高脂肪高熱量食物的攝入量，多做戶外的運動，這種方法是最安全的