男，31歲，170高體重60公斤，常年

你好，根據你描述的情況來看，考慮有陰陽失調的情況。建議找中醫大夫調理一下身體，平時清淡飲食，少吃辛辣食物和生冷食物，適當戶外鍛煉。

你好，根據你的描述，考慮你是否是因為腎陰陽兩虛，所以導致的手腳冰涼以及汗出不適的症狀建議飲食清淡，及時的掛個中醫科，根據你的症狀體征舌苔脈象等辯證的給予中醫中藥調理。