24歲，這幾年一直有經常多夢的毛病，沒有

問題描述 24歲，這幾年一直有經常多夢的毛病，沒有什麼不順心或者導致緊張的事，而且這好幾天都感覺一直在做夢，導致好像一直沒睡夠，起來總感覺疲倦還想睡，是什麼原因呢？不想吃藥，能食療嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你這個可能也要注意，是不是有情緒的障礙導致的，但是也要注意睡眠障礙，導致的情緒變化，可以考慮一些刺五加看看的了。

2000年01月01日 00:00

多夢是屬於睡眠品質不好的表現的了，你可以考慮使用一些安神補腦液看看的，是可以幫助改善的了。