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食療補腎的有哪些呢該怎麼用量呢，像黑…
網友回答
你好，補腎的食物有哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。六味地黃丸右歸丸都有補腎作用的。
你好，根據你的諮詢，補腎的食物很多，例如；紅棗，龍眼肉，牛羊肉，韭菜，各種乾果，桑葚子等。
熬粥炒菜或者當零食吃都是可以的，主要是每天都攝入一些的、循序漸進，不要著急，