問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年03月16日
爬樓梯減少飲食能減肥嗎
網友回答
中餐要正常吃，晚餐可以少吃一些，爬樓梯適當減少到20分鐘，早晨晨跑30分鐘以上，晚上臨睡前注意不要吃東西。
你這樣減肥有用，但是根據我自己減肥的經驗，如果想把上半身多餘的肉減少，你這樣有點難，有可能你可以跳跳繩，或者打打球，踢鍵子，晚上少喝湯。