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如何能不腎虧不用補藥之類的藥物
網友回答
你好：根據你的情況，平常可以多吃補腎的食物，比如核桃，大豆，黑芝麻，黑豆，桂圓，肉，奶，蛋等。適當鍛煉，不要長期熬夜。
飲食上進行調節，用一些具有補腎的這食療。如含一些心理非常高的，海產品海參，韭菜
你好：根據你的情況，平常可以多吃補腎的食物，比如核桃，大豆，黑芝麻，黑豆，桂圓，肉，奶，蛋等。適當鍛煉，不要長期熬夜。
飲食上進行調節，用一些具有補腎的這食療。如含一些心理非常高的，海產品海參，韭菜