請問，身體濕氣重該怎麼辦

除濕最有效果的兩種食物是紅豆與薏米。紅豆薏米湯代茶飲。吃紅豆薏米粥。綠豆薏米粥，山藥薏米粥同樣有健脾除濕的作用。平時不要吃涼的食物以及喝冷飲。

對於濕氣重的情況可以服用中藥來進行治療，也是需要注意飲食習慣來進行調理，可以吃一些薏仁，山藥，赤小豆等來進行調理。