吃什麼能讓人減肥？

病情分析： 一般減肥不能只是靠食物，想要健康減肥那麼你一定要堅持運動，另外避免過暴飲暴食就可以了。大量的運動可以消耗掉多餘的脂肪。
指導意見： 建議你每天運動兩個小時以上，另外要避免晚上暴飲暴食。吃的一定要清淡一些，吃豆漿或者苦瓜，新鮮蔬菜和水果都是可以的，避免過量的主食。

病情分析： 減肥不在於吃什，而在於少吃什麼減少能量的攝入才能減肥
指導意見： 在飲食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，多做一些體育鍛煉