臀部和大腿肥肉多怎麼瘦下來

坐著很容易讓肉堆積，減肥的最好辦法就是“管住嘴，邁開腿”。在飲食上多加注意，低脂肪。多運動。

您好，中醫裡面講“胖人多痰濕，瘦人多內熱”這種情況建議您有時間找一下當地的中醫大夫看一下，辨證論治進行治療會有比較好的療效，一般說來身體裡面的痰濕消除了，您應該也會比較喜歡運動了。