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身體不怎麼好的，健身怎麼樣？想把手臂跟
網友回答
直接鍛煉身體就可以了，沒有必要輔助用藥。鍛煉身體，不是一朝一夕的，應該是一個長期的過程，必須堅持才能達到預想的目的。
建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，適當食用蛋白質豐富食物，可以加強運動鍛煉促進肌肉發達加強體質。
直接鍛煉身體就可以了，沒有必要輔助用藥。鍛煉身體，不是一朝一夕的，應該是一個長期的過程，必須堅持才能達到預想的目的。
建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，適當食用蛋白質豐富食物，可以加強運動鍛煉促進肌肉發達加強體質。