有沒有什麼減肥方法又有效又不會反彈

病情分析： 可以通過中醫綜合療法來減肥。通過中醫調理。可以改善脾胃運化。促進體內毒素排出。改善食欲。
指導意見： 建議可以試試針灸減肥和埋線。刺激局部穴位。配合中藥減肥貼。注意飲食清淡。多吃點含纖維素的東西。如玉米、芹菜等。你胃口正常嗎？

病情分析： 你好，這種情況可以通過飲食調理，要清淡飲食，可以多食青菜水果，可以適當減少主食。
指導意見： 你好，這種情況可以通過飲食調理，也可以加強體育鍛煉。這種情況是最科學的減肥方法。

病情分析： 減肥的話最好不要使用藥物，會引起內分泌失調等副作用，還會反彈。最好的減肥還是適當的體育運動還有控制飲食。
指導意見： 建議可以局部減肥，多做運動，喝茶減肥最方便，最簡單的減肥方法過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用，運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.

病情分析： 控制能量攝入根據身高計算每日攝入量制定營養食譜
指導意見： 和加強體育運動鍛煉相結合逐步實現科學減肥