怎樣才能有效減肥

吸脂減肥術是通過抽取人體皮下脂肪，已達到改善和美化形體為目的的整形外科技術。通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達到減肥及改善體形的目的。

病情分析： 目前你具體多高多重呢，建議平時適當的控制好進食總量，晚飯後儘量不要吃東西
指導意見： 加強運動，比如跑步，打球等，早晚監測體重變化，合理調整運動量