補腎用品或食物有哪些。

你好，平時的話可以多吃一些黑色的食物，比如說芝麻黑豆等等有助於補腎的。平時還要注意生活規律，保持充足睡眠，多注意運動，多補充各種能量來改善這個情況。

補腎食物一般有豬腰，韭菜。核桃，黑芝麻。或者可以選擇中成藥如補腎丸，六味地黃丸，右歸丸等，但是需要注意結合自己的症狀，辯證用藥。