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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年11月12日

身高1米6左右,體重117斤,是不是偏重?

問題描述 你好,我想問一下醫生,我身高1米60左右,體重有117斤,,我是不是偏重呀?有什麼好方法,讓我懶人減肥法呀?
網友回答
 最佳答案 建議:你的體重也是在正常範圍內,不屬於肥胖,平時注意不要吃熱量高的食物就可以了,多運動
2014年11月12日 19:24

蔬菜減肥一般是有一定效果的,經常進食蔬菜,可以促進排便,避免毒素在體內堆積,具有減肥的功效,在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多進行體育鍛煉,適當用些針灸減肥和針灸減肥。