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問題【減肥方法】 14年11月15日

身高1米55，體重64，怎樣減肥

問題描述我今年20歲，身高1米55，體重64。我就要想減身地方就是腰部，還有大腿，還有肚子。

網友回答

最佳答案減重減肥，加強運動鍛煉，多些長距離行走，少些有久坐不動，少吃零食飲料，三餐規律飲食