月經量減少已經持續3-4個月這樣每個月

你好，月經是受內分泌功能控制的，受涼，勞累，情緒，細菌感染，藥物，疾病等原因，都會導致內分泌功能異常，出現月經不調的現象，正常的月經期3到7天，在月經的第二天，第三天出血量比較多，其餘的時間出血量比較少，屬於正常現象，不要過於緊張。建議實在不放心的話，可以去正規醫院做b超，六項激素和血常規檢查，觀察是否有異常現象，平時多吃花生，枸杞，蓮子，阿膠，紅棗，精瘦肉，放鬆精神，選擇全棉的內衣，勤換洗暴曬，防止細菌感染生殖系統，增加維生素和蛋白質的攝入，提高機體抵抗力，觀察下個月的月經是否正常。

你好，根據你的描述，月經量少的原因很多，宮寒，氣血虧虛，飲食生活不規律，精神緊張，壓力過大，婦科炎症感染，環境因素，心情因素都能引起。建議吃中藥慢慢調理，補氣養血，活血調經，注意經期保暖，生冷食物不缺，可以做艾灸理療，多吃蔬菜水果，黑豆，黃豆，枸杞子，桑葚，山藥，大棗，核桃。不能熬夜勞累，保持心情舒暢，睡眠充足，一日三餐合理膳食，減輕壓力。