體重不停上升該怎麼辦

病情分析： 一米六的標準體重大概是53公斤左右，如果您吃得比較少還體重飆升的話，有可能是由於您進食的食物熱量過高所致的，但也可能是由於您的基礎代謝率過低或者內分泌功能紊亂引起的
指導意見： 建議您不要吃高熱量的食物，少吃零食，多做一些體育運動，有利於消耗脂肪和提高基礎代謝率，不能熬夜

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。