你好右腳踝關節韌帶損傷已經有十個多月了

您好！您的症狀可能是傷後沒有進行正確治療或過度活動、靜脈回流不好等因素有關係。不要過度活動，抬高患肢休息，患處熱敷外敷舒筋活血藥膏，口服舒筋活血藥治療，不要久站和長距離行走，腫脹逐漸消失。

根據你的描述，考慮是屬於勞累導致的症狀，外傷加重，一般情況下建議看醫生指導你繼續消腫止痛酊外擦試試，絕對休息保養好是關鍵，繼續保養。