肚子從小就很大

問題描述你好我是一個15歲的女生，肚子從小就很大，圓鼓鼓的，而且有點偏肥，怎麼辦？身高162

網友回答

最佳答案增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

2014年12月08日 20:15

肚子大偏肥的情況，加強運動鍛煉，多些長距離的行走，少吃零食飲料，三餐規律飲食，少吃甜品