胯大屁股大怎麼瘦下來

問題描述請問胯大屁股大怎麼減能瘦下來嗎？容易瘦下來嗎？

網友回答

最佳答案增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康