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問題【減肥方法】 14年12月15日

健壯150斤如何減肥

問題描述我屬於健壯150斤，想減肥有什麼有效的減肥辦法

網友回答

最佳答案減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳對於局部瘦身和塑型都有幫助。

2014年12月15日 14:06

病情分析：如果身高在在175以上是不用減肥的，是標準體重
指導意見：如果男孩子想減肥，就增強體質，到健身房，同時規律飲食，多素少葷