腿粗，吃什麼能夠快速減肥

問題描述請問吃一些什麼東西可以在一個月以類瘦下來，我身高155體重52斤，腿粗

網友回答

最佳答案短期內瘦身是不現實的，因為肥胖也不是幾天就胖的，都是需要個過程。減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。