經常發脾氣控制不住自己，覺得自己沒有實

問題描述經常發脾氣控制不住自己，覺得自己沒有實現人生價值，心情有時低落有時開心，估計是得了抑鬱症了，可以吃中藥調理嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是由於精神和心理壓力過大引起的，這和個人的性格有關，並不是抑鬱症。平時注意調整好自己的心態，儘量改變一下自己的性格，多到戶外活動，多與其他的朋友同事溝通交流。慢慢的就會有所好轉。