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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年01月04日

網上的減肥方法會造成腿部肌肉變發達嗎

問題描述 網上減腿的方法 經常使用 會造成不但腿沒有變細 反而肌肉變發達的問題嗎?
網友回答
 最佳答案 減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。
2015年01月05日 09:31

你好,網上的東西不能不信也不能全信,你要看針對的減肥方法是否科學,如果是運動方法你可以採取,如果是藥物減肥,我不贊成使用藥物,藥物本身都有副作用的,一般是不安全的。建議你還是要運動減肥。

2015年01月04日 17:48

您好,減肥的方法也要看哪一種方法,如果是一些自然療法,一般情況下是不會出現這樣的問題的,比如用敲帶脈的這種方法就不會出現副作用,就是敲打腰部兩側,您有時間不妨嘗試一下。