怎樣減小腿肌肉

病情分析： 長時間的鍛煉會有肌肉比較的強健，但是不會因為肌肉而導致腿部的異常畸形臃腫，現在的腿部異常需要考慮是脂肪的沉積導致的，是這個年齡的性激素分泌二性徵表現。也有可能是停止鍛煉後脂肪沉積。
指導意見： 建議需要注意避免油膩的食物，比如肥肉等，還是需要堅持體育鍛煉，消耗掉多餘的脂肪後，會有自然的健美的。

病情分析： 因為您練過體育，在強度的訓練下，小腿的肌纖維就會增大，導致您的腿部肌肉增多，這種情況下一般是比較難減肥的，因為您的皮下脂肪比較少
指導意見： 但是如果您想減肥的話，首先還是要控制好飲食，適當進行一些快走或者慢跑，每天堅持三十分鐘以上，在進行運動以後，注意多進行一些拉伸運動，這樣對您腿部的肌肉線條才是比較好的