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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年01月09日

有什麼辦法減肥

問題描述 我15歲112斤高168想減肥該怎麼辦?
網友回答
 最佳答案 您好,根據您的情況,如果想要保守瘦臉的話建議多吃黃瓜和蘋果,黃瓜含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。蘋果含有果膠質,這是一種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維,能吸收足量的水份,減慢人體對糖的吸收,同時它還能刺激腸道蠕動,促進排便。
2015年01月09日 20:57

瘦臉最快速有效的方法是採用吸脂法,但容易復發,常用方法有按摩、刮痧、磁療、注射法、吸脂法等,具體需根據自身情況,選擇合適的方法。需去醫院的整形外科就診,需採用抽吸脂肪的方法治療,一般需多次手術采有效果的,一次是無法完成的,所以需注意了。