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問題【減肥方法】 15年01月11日

肌肉是由肥肉轉換成的嗎

問題描述肌肉是由肥肉轉換成的嗎？？！我是不是應該先吃胖。。再練肌肉。效果會比較好？？？

網友回答

最佳答案要想有一定肌肉，是必須要加強營養的，可以多吃點牛奶，堅果，牛肉等食物