立定跳遠運動後腰部到雙腿無力顫抖肌肉發

你好根據你的描述分析，這種情況考慮是因為做運動後引起肌肉軟組織損傷，可能與沒有做熱身或者姿勢不對引起。不必擔心，注意休息幾天，服用複方三七片治療就可以了

你好，根據你陳述的情況，你這屬於劇烈運動過後所導致的。建議你儘量不要劇烈運動，同時運動的時候要積極補充點能量，防止虛脫發生。