問題【減肥方法】 15年02月02日

生完孩子後如何減肥

問題描述我生完孩子變胖了，肚子也崩花了，胸也大了，怎麼辦呢

網友回答

最佳答案目前的減肥的方法有很多，還是通過運動和食物調節是最好的辦法。指導意見：建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動，或是在專業健身教練的指導下進行改善。