跑步屬於健康減肥嗎

問題描述如何能健飲食方面應注意康減肥？跑步可以嗎？飲食方面應注意什麼？

網友回答

最佳答案最好的健康減肥方法就是體育鍛煉，包括跑步、打球、游泳、爬山。

2015年02月24日 16:39

你好,不推薦減肥產品，對於減肥來說，必須根據自己的身體情況制定合適自己的減肥方案加以堅持才可以一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。