坐久了臀部上側腰底部有壓迫不適感,

建議注意休息避免劇烈活動勞累，局部按摩熱敷理療，醫院骨外科就診檢查是否肌肉勞損有關，應用奇正消痛貼膏，腰痹通等藥物。

這種情況常因為局部肌肉勞損有關，注意休息避免劇烈活動勞累，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查明確，局部物理治療，應用活血消炎止痛藥物。