右腳韌帶拉傷一個月了還是有一點腫正常走

您好，為局部韌帶損傷的發生，與外傷有關，可以口服布洛芬等藥物治療的。建議您局部熱敷，進行適當的活動，避免勞累和受涼，加強營養，適當運動，提高身體抵抗力。

你好，你的情況考慮是膝關節韌帶或者半月板損傷引發的腫痛等情況的。最好是到醫院骨科進行膝關節磁共振檢查一下的，明確損傷的位置及程度，便於進一步治療的。目前需要臥床靜養休息，減少膝關節活動量的。