右腳腳踝付韌帶拉傷，崴腳的時候崴到的，

問題描述右腳腳踝付韌帶拉傷，崴腳的時候崴到的，現在自己輕輕崴一下能感覺有點撕裂似的疼痛，但正常走路和正常小小的慢跑並不會疼，懷疑是副韌帶拉傷了，怎樣治療恢復最快，不去醫院可以嘛

網友回答

2000年01月01日 00:00

踝關節扭傷後可引起韌帶鬆弛，周圍關節不穩，形成慢性損傷，傷後三個月內應避免劇烈活動，跑跳等，定期到醫院複查諮詢

2000年01月01日 00:00

建議注意休息，避免劇烈活動負重，可以醫院骨外科檢查，局部制動固定。局部熱敷烤電理療，應用活血止痛片，雙氯芬酸鈉等藥物