左腳能夠正常走路，但是揉按腳跟部已腳踝

問題描述左腳能夠正常走路，但是揉按腳跟部已腳踝處會有明顯不能忍受的疼痛，請問這算是挫傷嗎？我前天因為在輪滑車上摔跤蹦著落地的，但是已經忘記是哪只腳著地的，所以不知道跟這個有沒有關，且本人剛到國外不方便買藥有沒有合適的方法治療