最近總是吃的可多，吃飽了還吃

你好，長期堅持運動，可以消耗體內多餘的脂肪，可以減少腹部贅肉。建議採取慢跑或者是快走的運動方式。每天也可以堅持做仰臥起坐，達到減肥的效果。

你好！根據圖片所示來看，這是由於生活習慣不好，能量代謝異常引起的脂肪堆積有關。需注意養成良好的生活習慣，少吃高能量、高脂肪類食物，多參加戶外活動和體育鍛煉。