肚子胖，腿胖怎麼快速瘦下來

病情分析： 你現在1.54米的個子，體重100斤的話，不是很重的，屬於正常體重，不過從你年齡來看，你確實身高和體重較高的，但是也不需要進行減肥。
指導意見： 你現在還處於生長發育階段，如果減肥的話，容易影響你正常的生長發育的，所以最好不要盲目減肥，如果感覺有點胖的話，平時不要吃高熱量，高脂肪的食物，就可以避免肥胖的。

這說明你還是進食過多和運動偏少，建議你不要吃零食，不要吃油炸食品，減少肉類，油膩食物，可以吃一下青菜水果，並繼續增加運動。