問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年03月07日
有沒有見效快的瘦大腿方法
網友回答
病情分析： 您好，可以用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是效果不錯。
指導意見： 你好，最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。一定要堅持鍛煉。