屁股胖腿粗怎麼減肥

病情分析： 你如果屁股太胖，還有腿粗的話，那對於女生來說，確實影響自己的美觀和形象，需要進行減肥的。要減肥，首先就需要管住自己的嘴，高熱量，高脂肪的食物不可以再繼續吃了。
指導意見： 你每天的飲食必須定時定量，多吃水果和蔬菜，然後加強運動讓體內脂肪燃燒來達到減肥效果，你可以跑步，練瑜伽，等方法，可以慢慢瘦小來的。

病情分析： 屁股太胖腿太粗，這個多和你平時久坐鍛煉少有關係。另外減肥這個無論哪種減肥方法，都必須控制飲食，至少不要吃過甜食物、飲料、油炸食品和零食。減肥產品多含有激素，因此沒有一種減肥產品適合高中生的，對你們的身體發育不好。
指導意見： 當然你可以試試拔罐或者針灸等，但是也是需要控制飲食的，如果飲食不控制，拔罐減肥後會反彈很嚴重

病情分析： 要每天堅持跑步,多踢踢腿,菠菜可以促進血液迴圈，幫助脂肪的燃燒，是很不錯的瘦腿蔬菜。
指導意見： 你才16歲是不適合吃減肥藥的哦。蘋果含有蘋果酸，可以加速身體代謝，並且蘋果含有豐富的鈣，可以減少下半身的水腫，是一種不錯的瘦身水果。西柚也很好，它的熱量很低，並且含有豐富的鉀，可以幫組減少大腿脂肪的積累，可以適當食用