什麼辦法能容易堅持減小肚子

病情分析： 你屬於局部肥胖了，建議最好通過科學健康的減肥方法減掉贅肉。
指導意見： 如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以，或者局部進行吸脂也可以的。