哪些食物是增加脂肪的元兇，該怎麼選擇

問題描述各季節的菜品怎麼樣去選擇，以及藥哪些烹飪方法

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好！脂肪主要是高脂肪食物，機體代謝消耗減少而熱能過度的存儲後轉化為脂肪。因此控制飲食熱量，減少熱能儲存和促進消耗是控制體重的關鍵，炒菜不要放過度食油，尤其是含脂肪量高度動物油脂和花生油等，