左手肩關節和鎖骨抬起時痛，抬起很艱難。

根據你的描述，考慮是屬於肩關節炎，或是外傷勞累引起的，這個問題一般建議繼續對症治療，暫時也是可以繼續保暖，你布洛芬膠囊治療試試，看是否好轉。

您好，考慮為左肩周炎的可能性大。建議您及時到醫院進行拍片等檢查，查明病因後外敷活血化瘀類膏藥，同時要避免勞累，局部熱敷，進行適當的肩關節功能鍛煉。